前言
提到「姚明」，無論是在中國大陸還是全球籃球界，他都是一個家喻明「高」的傳奇人物。這位被稱為「移動長城」或「小巨人」的籃球明星，不僅以其驚人的身高主宰了球場，更成為了中西文化交流的橋樑。然而，關於一個最基本的問題——大陸姚明身高多少？——多年來卻存在著不同的說法，226公分和229公分這兩個數字都曾是他的「官方身高」。本文將深入探討姚明真實的身高數據，並回顧這位巨人的職業生涯及其家族的「身高基因」。
姚明身高揭祕：226 還是 229？
關於姚明身高的討論，主要集中在226公分（約7英尺5英寸）和229公分（約7英尺6英寸）兩個數字上。這兩個數據都曾在不同時期和不同聯盟中被官方使用，導致了長期的混淆。
官方數據的演變
CBA 時期： 姚明在效力於中國籃球職業聯賽（CBA）上海大鯊魚隊時，官方登記的身高是 226公分（7英尺5英寸）。
NBA 時期： 2002年，姚明以狀元秀身份被休士頓火箭隊選中後，NBA官方檔案中他的身高登記為 229公分（7英尺6英寸）。
身高差異的真相
造成這3公分差異的主要原因，在於測量標準的不同。
根據維基百科及多方報導的「身高爭議」部分指出，CBA和國際籃球聯合會（FIBA）測量的是運動員的裸足身高（Barefoot height）。而NBA的傳統則是測量球員穿鞋後的身高（In shoes height）。
因此，姚明的真實身高數據可以總結為：
裸足身高： 226公分 (7英尺5英寸)
穿鞋身高： 229公分 (7英尺6.25英寸)
總結來說，姚明本人的實際身高是226公分。
巨人的籃球生涯
姚明的成功絕非僅僅依靠身高。在NBA歷史上，曾有多位身高超過姚明的球員，如231公分的喬治·穆雷桑（Gheorghe Mureșan）和馬努特·波爾（Manute Bol），但他們在球場上的統治力和成遠不及姚明。姚明的成功歸功於他柔和的投籃手感、出色的中距離、高命中率的罰球以及靈活的籃下腳步。
CBA 時期：上海大鯊魚 (1997–2002)
姚明於1997年開始其職業生涯，帶領上海大鯊魚隊在2002年奪得CBA總冠軍，他個人也在2001年榮獲CBA例行賽最有價值球員（MVP）。
CBA 生涯數據
年份
球隊
場次
籃板
助攻
命中率
罰球命中率
得分
1997–98
上海大鯊魚
21
8.3
1.3
61.5%
48.5%
10.0
1998–99
上海大鯊魚
12
12.9
1.7
58.5%
69.9%
20.9
1999–00
上海大鯊魚
33
14.5
1.7
58.5%
68.3%
21.2
2000–01
上海大鯊魚
22
19.4
2.2
67.9%
79.9%
27.1
2001–02
上海大鯊魚
24
19.0
1.9
72.1%
75.9%
32.4
生涯
122
15.4
1.8
65.1%
72.3%
23.4
NBA 時期：休士頓火箭 (2002–2011)
2002年，姚明成為NBA歷史上第一位沒有美國大學籃球經驗的國際狀元秀。在他的NBA生涯中，他8次入選全明星賽，5次入選NBA年度最佳陣容（2次第二隊、3次第三隊）。2016年，他入選了奈史密斯籃球名人紀念堂。
NBA 常規賽數據
賽季
球隊
出賽
平均上場時間
投籃命中率
罰球命中率
平均籃板
平均助攻
平均阻攻
平均得分
2002–03
火箭
82
29.0
49.8%
81.1%
8.2
1.7
1.8
13.5
2003–04
火箭
82
32.8
52.2%
80.9%
9.0
1.5
1.9
17.5
2004–05
火箭
80
30.6
55.2%
78.3%
8.4
0.8
2.0
18.3
2005–06
火箭
57
34.2
51.9%
85.3%
10.2
1.5
1.6
22.3
2006–07
火箭
48
33.8
51.6%
86.2%
9.4
2.0
2.0
25.0
2007–08
火箭
55
37.2
50.7%
85.0%
10.8
2.3
2.0
22.0
2008–09
火箭
77
33.6
54.8%
86.6%
9.9
1.8
2.0
19.7
2010–11
火箭
5
18.2
48.6%
93.8%
5.4
0.8
1.6
10.2
生涯
486
32.5
52.4%
83.3%
9.2
1.6
1.9
19.0
來自「巨人家族」的基因
姚明的驚人身高並非偶然，他來自一個名副其實的「巨人家族」，籃球基因代代相傳。
祖父 姚學明： 身高 2.03公尺（約6英尺8英寸）。
父親 姚志源： 身高 2.08公尺（約6英尺10英寸），前職業籃球運動員。
母親 方鳳娣： 身高 1.88公尺（約6英尺2英寸），前中國女籃國家隊隊員。
妻子 葉莉： 身高 1.93公尺（約6英尺4英寸），前中國女籃國家隊隊員。
下一代的「身高傳奇」：姚沁蕾
姚明與葉莉的女兒姚沁蕾（Amy）完美繼承了家族的「身高基因」。
10歲時： 姚沁蕾的身高就已達到170公分。
14歲時（2024年）： 媒體報導，姚沁蕾的身高已飆破190公分，甚至超過了她193公分的母親葉莉。
姚明的家族基因和女兒的驚人成長，讓外界再次感嘆「移動長城」家族的強大基因。
常見問題
Q1: 所以姚明到底多高？
A1: 姚明的裸足（實際）身高是 226 公分 (7 英尺 5 英寸)。他在 NBA 時期登記的 229 公分 (7 英尺 6 英寸) 是穿著鞋子測量的身高。
Q2: 姚明的女兒姚沁蕾現在多高？
A2: 截至2024年，姚明14歲的女兒姚沁蕾身高已超過190公分，甚至高於她身高193公分的母親葉莉。
Q3: 姚明在NBA算成功嗎？
A3: 絕對成功。他不僅是NBA選秀狀元、8次全明星、5次入選NBA最佳陣容，更重要的是，他成為了NBA全球化的重要推手和中西文化交流的橋樑，並成功入選了籃球名人堂。
Q4: 姚明退休後在做什麼？
A4: 姚明在2011年因傷退休。退休後，他致力於推動中國籃球發展，曾長期擔任中國籃球協會（CBA）主席（2017年至2024年10月），並創立了「姚基金」從事慈善公益活動。
總結
大陸籃球巨星姚明的真實身高為 226公分（裸足），而 229公分則是他進入NBA時的「穿鞋身高」。無論是哪個數字，都無損他在籃球史上的偉大地位。姚明不僅是一位在CBA和NBA都取得巨大成就的球員，他利用自身影響力，架起了東西方體育的橋樑，並在退休後持續為中國籃球和慈善事業貢獻心力，他所代表的「高度」早已超越了身高本身。
資料來源
姚明- 維基百科，自由的百科全書
姚明- 維基百科，自由的百科全書
姚明_百度百科